Mamão com aveia e canela para eliminar o inchaço e limpar o intestino

Muitos estudos mostraram que a fibra betaglucana na aveia é eficaz na  redução dos  níveis de colesterol total e LDL.

Além disso, protege a pele. Não é por acaso que a aveia pode ser encontrada em muitos produtos de cuidados da pele. Portanto, ela tem sido usada no tratamento da coceira e irritação em várias condições da pele.

A aveia reduz o risco de asma em crianças. Estudo sugere que a introdução precoce de aveia pode evitar o aparecimento de asma em crianças.

O farelo de aveia, a camada externa de fibra rica em grãos, pode ajudar a aliviar a prisão de ventre. Um estudo mostrou que o bem-estar de 30 pacientes com intestino preso que consumiram uma colher de sopa diária de aveia por 12 semanas melhorou sensivelmente.

E aveia tem outra grande virtude: ela estimula a perda de peso. O betaglucano da aveia pode aumentar a sensação de saciedade.

Além disso, o betaglucano também pode promover a liberação do peptídeo YY (PYY), um hormônio produzido no intestino em resposta à alimentação. Isso leva a uma redução na ingestão calórica e diminui o risco de obesidade.

Benefícios da canela

Por fim, a canela é anti-inflamatória, acelera o metabolismo, desintoxicante, estimulante do do corpo e mente e potente desintoxicante natural.

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

1. Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar;
2. Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
3. Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;
4. Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress;
5. Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
6. Ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
7. Diminuir o risco de câncer por conter uma elevada quantidade de antioxidantes que eliminam os metabolitos e os radicais livres responsáveis por vários tipos de doença no corpo;
8. Diminui o apetite pois é rica em fibras;
9. Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;
10. Melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual.

11. Como preparar a bebida de mamão com aveia e acanela?

    Ingredientes:

12. ¼ xícara de mamão
13. ½ xícara de aveia sem glúten
14. ½ xícara de leite de amêndoas, iogurte desnatado ou água
15. ¼ colher de sopa de canela

16. Modo de preparo:

17. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura suave.
18. Opcional: você pode adicionar uma colher de chá de mel para adoçar a bebida.
19. Beba um copo desta bebida com o estômago vazio todas as manhãs.

20. Ela vai aumentar seus níveis de energia, queimar gordura, melhorar o metabolismo, limpar o cólon e proporcionar todos os benefícios do mamão, aveia e canela.

    Importante:

    Pessoas que sofre de hipertensão devem evitar o consumo de canela, consulte seu médico antes de consumir esta bebida de Mamão Com Aveia e Canela!